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☆鶏レバー塩焼き& コールスロー& 野菜たっぷりスープ

 

 

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☆鶏レバー塩焼き&

 コールスロー

 野菜たっぷりスープ

ビタミン不足はレバーで解消!!

ビタミンAやBは不足しがちな栄養素です。

特にビタミンA群、B群は不足している方が多く

1日に必要な摂取量を野菜などから摂ろうとすると

かなりの量が必要です。

 

レバーは1日僅か50g程度で必要なビタミンA、B

鉄分などの栄養補給ができます。

これだけ少ない量で豊富な栄養が含まれている

食材は他にありません。

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第4回目のレシピですね!!

☆レシピのご紹介☆彡

【えびピラフと鶏レバー塩焼】  

材料

  1. えびピラフ(冷凍) 約108
  2. 鶏レバー 100g 50 
  3. 玉ねぎ (大玉)1/4 約11
  4. キャベツ上辺カット 2枚 約5
  5. 梅干し 2個 約10
  6. 塩こしょう 約2円 
  7. 焼肉のたれ 25cc 約20

合計金額 206

ポイント賢くおいしくアドバイス

強火で一気に焼く!!

鶏レバーを焼いたフライパンは洗わないで

鶏レバーを取り出したら火をつけたまま

醤油を10ccくらい入れ少し焦がす!!

それから水を入れて次のスープを作る

 ~作り方

  1. 鶏レバーを塩こしょうを強めにかけて焼く
  2. 焼いてる隙間で玉ねぎを焼く
  3. えびピラフとキャベツを電子レンジ
  4. お皿に盛りキャベツに焼肉のたれ
  5. トッピングに梅干し!!

【たっぷり野菜スープ】

材料

  1. 大根 1/8 13
  2. せり 約27
  3. 玉ねぎ(大玉)スライス 1/4 約11
  4. もやし 1/4 約10
  5. だしの粉 1P 約13
  6. しょうゆ 10cc 約2
  7. 輪切り唐辛子 1g 約13
  8. 粗塩 5gくらい 約0.5

合計金額 90

 ~作り方

  1. 上記で焼いたフライパンに醤油を焦がし
  2. みずを入れる400cc
  3. せり以外の材料を入れて煮込む
  4. 最後にせりを入れて火をとめて出来上がり

コールスロー

材料

  1. キャベツ 上辺4枚 10
  2. 玉ねぎ(大玉)カット 1/4 約11
  3. コーン 15gくらい 約27
  4. マヨネーズ 30g 約24
  5. フレンチドレッシング 10cc 約10
  6. パセリフレーク 1g 約0.5

合計金額 72

 ~作り方

  1. キャベツを電子レンジでチン!!
  2. キャベツと玉ねぎカット
  3. マヨとドレを入れ混ぜる
  4. トッピングでコーンとパセリフレーク

「幻の黒毛和牛」と「外務省公認・料理長」がコラボした幻の牛しゃぶ

ワンランク上の料理を【TastyTable】

 

☆初めての簡単FX .。o○.。o○.。.。o○

確率の話(2)

前回、負けないやり方でしたが

今回、勝てるやり方を教えちゃいますね☆彡

【前回の内容おさらい】

  • 5割勝率勝てるトータル)
  • 最初は手法が無くてもいい
  • コイントスで裏 表で勝負(必ず勝てます
  • この考えはギャンブルではありません!!

例えば・・・10回コイントスをして裏表が

1/2になったらの話!

実際は、逆に言えば1/2になるまで

コイントスをする(^O^)/

(例10回目で1/2になった下記)毎回1000円投資

【裏 表で1/2の確率!!】 ※裏=負け 表=勝ち

  1. 回目 裏 負け -1000円
  2. 回目 表 勝ち +1000円
  3. 回目 表 勝ち +1000円
  4. 回目 裏 負け -1000円
  5. 回目 表 勝ち +1000円
  6. 回目 表 勝ち +1000円
  7. 回目 表 勝ち +1000円
  8. 回目 裏 負け -1000円
  9. 回目 裏 負け -1000円
  10. 回目 裏 負け -1000円

ここから今回のルールを説明します!

  1. コイントスで表が出たら買い
  2. コイントスで裏が出たら売り

さらにFXなので・・・

  1. 利益確定 1000円
  2. 損切り  -500円

 

  1. 回目 裏 売り 負け損切り  -500円
  2. 回目 表 買い 勝ち利益確定 +1000円
  3. 回目 表 買い 勝ち利益確定 +1000円
  4. 回目 裏 売り 負け損切り  -500円
  5. 回目 表 買い 勝ち利益確定 +1000円
  6. 回目 表 買い 勝ち利益確定 +1000円
  7. 回目 表 買い 勝ち利益確定 +1000円
  8. 回目 裏 売り 負け損切り  -500円
  9. 回目 裏 売り 負け損切り  -500円
  10. 回目 裏 売り 負け損切り  -500円

これで勝率50%でも勝ち!!

トータル

勝ち5回 1000円×5回=5000円

負け5回 -500円×5回=-2500円

5000円-2500円=2500円利益

※実際の話・・・

トータル勝ちが50% トータル負けが50%に

なるまでつづけることでギャンブルにならず

確率論で50%つまり1/2のコイントスになる!!

これを1セットと考え投資していけば・・・

勝ち組!!10%に仲間入りになる(^O^)/

 

 

 上記のFX業者は海外の業者ですがとても健全です

 

2017年4月8日(土)AM1:13

USD-JPY日足チャート

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※本日雇用統計でチャートが

 動いたが前日まで戻った!!

ホームページ http://clicks.pipaffiliates.com/c?c=226588&l=ja&p=0

取引口座タイプ http://clicks.pipaffiliates.com/c?c=226588&l=ja&p=2

MT4プラットフォーム http://clicks.pipaffiliates.com/c?c=226588&l=ja&p=4

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